Yoga

Yoga

Uppsattsen är en analys av en aktivitet.

Utdrag:
"Yoga betyder främst förening av kropp, tanke och själ. Den yogaform man utför när man använder yoga är som träningsform är Poweryoga. Det jag tränat under aktivitetsanalysen är en blandning av Power- och Hathayoga. Då fokuserar man mer på det psykiska välbefinnandet samtidigt som man tränar kroppen och jag tycker om den kombinationen."