Förbättring av styrka och rehabilitering | Aktivitetsanalys

Uppsatsen är kvalitetssäkrad av redaktionen på Studienet.se
  • Ekonomiprogrammet (EK) Årskurs 3
  • Idrott och hälsa 2
  • A
  • 4
  • 1209
  • PDF

Förbättring av styrka och rehabilitering | Aktivitetsanalys

En aktivitetsanalys där eleven berättar om hur hen planerade sin träning under ett par månader. Syftet med träningen var att förbättra styrkan efter en längre tids sjukdom samt att rehabilitera sig efter en lårskada, och eleven berättar om sina förutsättningar och utveckling med hjälp av ett styrketest som togs vid starten av träningsperioden samt vid avslutandet. Avslutningsvis diskuterar eleven sin egen hälsoprognos och hur ens livsstil påverkar hälsan.

Innehåll

Egenplanerad träningsperiod

- Hälsoprognos
- Källförteckning

Utdrag

Mitt liv idag börjar bli mindre stressigt. Skolan börjar avta successivt samtidigt som jag slutat jobba lika mycket och börjat prioritera vad jag verkligen behöver fokusera på för stunden för att minska stressfaktorer och förbättra min hälsa. Jag tränar sex gånger i veckan och detta är något jag mår otroligt bra av. Det är bra både fysiskt och psykiskt då det ger mig styrka i kroppen och annat att tänka på. Detta är något jag vill fortsätta med om fem år också... Köp tillgång för att läsa mer

Förbättring av styrka och rehabilitering | Aktivitetsanalys

[1]
Användarnas bedömningar
  • 2016-03-05
    Skriven av Gymnasieelev på Årskurs 3
    Mycket bra uppsats där eleven beskriver nyanserat sin träningsperiod