Hälsocoaching för motion | Brev
- Samhällsvetenskapsprogrammet (SA) Årskurs 1
- Idrott och hälsa 2
- C
- 4
- 1126
Hälsocoaching för motion | Brev
Ett brev där eleven träder in i rollen som "hälsocoach", med målet att hjälpa en klient att hitta motivation till motion. Eleven beskriver klientens problem, och förklarar utifrån detta bland annat hur bättre fysisk hälsa kan komma att påverka även psykisk hälsa och socialt välmående.
Utdrag
Hej Karin!
Jag är säker på att du har hört talas om ordet hälsa i olika situationer och just nu verkar det som utifrån det jag har fått reda på om dig att du inte har den bästa hälsan. Vad är då hälsa? Hälsa är ett väldigt brett ämne och då väldigt svårt att sammanfatta och förklara allt i en mening, men världshälsoorganisationen beskrev hälsa på ett mycket bra sätt ”Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity” vilket ungefär betyder att hälsa är ett tillstånd av fysiskt, psykiskt och socialt välmående och inte enbart avsaknad av sjukdom eller svaghet. För att förenkla kan man då säga att en god hälsa inte bara består av att inte vara sjuk eller svag på annat sätt utan även ett välbefinnande fysiskt, psykiskt och socialt.
Och jag skulle då säga att genom det jag vet om dig så befinner du dig inte i den bästa fysiska hälsan, med tanke på att du sitter ner större delen utav dagarna dessutom har du ont i ryggen och den enda motionen du får är att du går ut med hunden två gånger om dagen.
Du verkar inte heller ha den bästa psykiska hälsan med tanke på att du har ett stressigt jobb och att du inte alltid känner att du hinner med allt som du behöver göra på jobbet och när du kommer hem har du svårt att sluta tänka på ditt arbete vilket gör dig stressad och enligt hälsosidan hälsopedagogen.se så är... Köp tillgång för att läsa mer Redan medlem? Logga in
