Hälsoreflektion: Livsstil, kost & träning | Inlämningsuppgift

Uppsatsen är kvalitetssäkrad av redaktionen på Studienet.se

Hälsoanalys: Hälsoreflektion: Livsstil, kost & träning | Inlämningsuppgift

En inlämningsuppgift i form av en hälsoreflektion, där eleven berättar om sin livsstil och vanor på en rad områden. Vardagsmotion, kost och träning redogörs för, och eleven diskuterar vad hen bör ändra på samt hur hen ska gå tillväga.

Utdrag

När jag tränar judo tränar jag för det mesta mina muskler, reflexerna, snabbheten, modet och timning. Nu ska jag berätta om på vilka sätt jag tränar dessa grupper.
Musklerna: Jag tränar mina muskler genom att göra fysiska aktiviteter. T.ex. Magträning då tränar jag genom att göra situps eller går till gymmet och tränarmed magmaskinerna. Biceps tränar jag genom att göra armhävningar, eller lyfta hantlar upp och ner. Man tar den vikten man klarar av för att sedan kunna klara av mer.
Det jag vill förklara är att bygga muskler inte är lätt , det tar tid och maten är väldigt viktig för att... Köp tillgång för att läsa mer

Hälsoreflektion: Livsstil, kost & träning | Inlämningsuppgift

[0]
Inga användarrecensioner än.