Kostanalys: Min dagliga kost | Inlämningsuppgift

Uppsatsen är kvalitetssäkrad av redaktionen på Studienet.se
  • Teknikprogrammet (TE) Årskurs 3
  • Idrott och hälsa 2
  • B
  • 2
  • 696
  • PDF

Kostanalys: Min dagliga kost | Inlämningsuppgift

En inlämningsuppgift innehållande en kostanalys av elevens dagliga kost, där hen reflekterar kring om alla mål äts, vilka näringsämnen hen får i sig under dagen samt vad som kan förändras i kosthållningen.

Utdrag

I min dagliga kost finns det oftast inte mycket frukt och grönsaker i min dagliga kost. När jag jämförde tre dagars analys jag fick reda på att jag inte har mycket av ett mönster i min dagliga kost. Ibland äter jag en stor mängd spannmål och andra gånger jag kan äta rätt mängd grönsaker. Det har skett en stadig mängd dåliga fetter i min kost och jag ska ändra på det. Jag gjorde en äta loggen för tre dagar, en helg och två vardagar för att verkligen titta in i min kost och se om jag äter hälsosamt eller fylla min kropp med oönskade dåliga livsmedel. Under de här dagarna, kunde jag analysera och inspektera min kost för att undersöka vad jag äter, vilka typer av näringsämnen jag fick och hur mycket motion jag deltog i under en tredagarsperiod.
Eftersom jag börjar gå till skolan väldigt tidigt och jag hinner inte... Köp tillgång för att läsa mer

Kostanalys: Min dagliga kost | Inlämningsuppgift

[1]
Användarnas bedömningar
  • 2016-04-17
    Skriven av Elev på Årskurs 9
    Mycket bra information.