Livet som tonåring | Hälsoprofil

Utdrag

Om jag skulle kolla på min hälsa så är den ganska normal skulle jag tro.
I skolan äter jag rätt lite, men när jag är hemma äter jag mer. Det beror på att i skolan så är antingen maten inte så god eller så är jag bara inte hungrig. När jag är hemma äter jag mer eftersom min mamma är väldigt sträng när det gäller mat. Hon ser till att jag äter mycket och får ner vitaminer och proteiner.
Att ha en bra kondition och ett aktivt liv är väldigt bra för min hälsa. Att ha ett aktivt liv och träna regelbundet ökar man hjärtats syreupptagning, uthållighet, sänker blodtrycket, motverkar övervikt, psyket, sinnet, m.m.
Jag har alltid velat vara en hälsosam person som går ut och springer, men det går aldrig som jag vill. När jag tänker på motion just nu så vill jag ta på mig gympaskorna och gå ut och springa lite. Men jag tänker inte alltid så. Det beror egentligen på hur jag mår. Om jag är väldigt trött och deprimerad vill jag inte gå ut eller ens tänka på motion. Men när jag är glad och full av energi vill jag ut och springa.(Vilket inte är ofta.)
Eftersom jag är en väldigt lat person så passar ingen träning mig perfekt. Men jag försöker ändra på det. Genom att läsa några träningsbloggar blir jag motiverad att börja gå ut och springa. Att springa, cykla och några musklerövningar skulle passa mig bäst.
Jag är en person som inte motionerar alls. Jag har försökt att ändra på det i ett år nu. Men min lata sida vinner alltid och jag slutar motionera. Jag tror nog det är för att jag är en person gillar att testa nya saker men när det börjar blir jobbigt slutar jag direkt. Det kan... Köp tillgång för att läsa mer Redan medlem? Logga in