Min livsstil | Diskuterande text

Utdrag

Om jag ska beskriva min livsstil så anser jag att jag lever ett relativt hälsosamt liv. En vanlig dag för mig börjar med att äta frukost för att orka hålla igång och prestera mitt bästa under dagen. Tyvärr är detta något jag inte alltid hinner med då jag ofta är trött på morgonen på grund av för lite sömn. Detta är ett problem jag har, att jag är vaken för länge och får för lite antal sömntimmar. Dagen fortsätter i skolan och där äter jag lunch och någon frukt som mellanmål. När jag kommer hem äter vi middag och på kvällen äter jag något kvällsmål. Gällande träning så motionerar jag då och då men inte regelbundet. Jag försöker hålla en relativ hälsosam kost med regelbundna måltider och mycket näring.

Det som är mest hälsosamt med min livsstil är just kosten. Jag följer inga restriktioner och går inte på några dieter som till exempel 5:2 dieten. Just 5:2 dieten är en ny diet som har fått mycket uppmärksamhet i media och även utvärderats vetenskapligt. Den går ut på att under fem av veckans sju dagar äter man enbart 500 kalorier, och... Köp tillgång för att läsa mer Redan medlem? Logga in