Livsstilsprojekt: Förändring av vanor under 6 veckor | Rapport

Uppsatsen är kvalitetssäkrad av redaktionen på Studienet.se
  • Samhällsvetenskapsprogrammet (SA) Årskurs 2
  • Idrottsspecialisering 1
  • Inget betyg givet
  • 29
  • 9875
  • PDF

Livsstilsprojekt: Förändring av vanor under 6 veckor | Rapport

En rapport som redogör för ett livsstilsprojekt, där eleven under 6 veckor försökte genomföra förändringar i sin dagliga livsstil i syfte att förbättra sin hälsa. Eleven berättar inledningsvis om olika dieter och näringsämnen, samt olika träningsformer och deras positiva påverkan på kroppen. Sedan följer elevens hypoteser och resultat i förhållande till förbättring av hälsan på en rad olika områden.

Elevens kommentar

Jag skulle lägga mer tid på den. Saknar innehållsförteckning och källförteckning.

Innehåll

LIVSSTILSPROJEKT - NOTHING LOOKS AS GOOD AS HEALTHY FEELS

1. INLEDNING
1.1 Teori
1.2 Mat
2.1 Öka syre upptag/Kondition
2.2 Historia
2.3 Konditionsträning
3.1 Sömn
3.2 Stress
4.1 Mentalt
4.2 Flow
5.1 Hypoteser
6.1 Metod
6.2 Tabeller
7.1 Beräkning
7.1 Resultat
8.1 Diskussion & Slutsats

Utdrag

Hypotes 3 innefattade att jag skulle gå och lägga mig 22.00-22.30 och vakna 6.30, 5 dagar i veckan för att se om mitt humör klockan 12.00 på dagen förändras på något sätt. Jag ville förändra min dygnsrytm och få den till att bli ordentlig så att jag skulle ha ordentliga tider att följa. Hur lång tid jag sov under veckorna var i genomsnitt 8,68 timmar per natt, det anser jag var tillräckligt mycket sömn och är ett bra antal timmar för mig som tonåring, jag behöver lite fler timmar att sova än vad en vuxen behöver då min kropp fortfarande utvecklas. Jag anser att jag utförde min hypotes ordentligt även fast det var... Köp tillgång för att läsa mer

Livsstilsprojekt: Förändring av vanor under 6 veckor | Rapport

[0]
Inga användarrecensioner än.