Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur | Analys

Utdrag

Jag har läst boken Självkänsla nu! skriven av den svenske coachen och vägledaren Mia Törnblom, publicerad 2009. Bokens syfte är att framföra tecken som visar på någon som har låg självkänsla och hur vägen från den situationen till bättre självkänsla ser ut. Mia inleder boken med att berätta vad det står om ordet självförtroende och självkänsla i ordboken och berättar därefter kort varför det är viktigt att man har ett bra självförtroende och en god självkänsla. Det Mia försöker komma fram till är att man genom att ha låg självkänsla inte bara skadar sig själv utan också andra - eftersom att man tror att man själv ska må bättre av det. Hon menar med andra ord att man försöker höja sig själv genom att sänka andra. Att man gör saker för att andra ska tycka att man ser bra ut och är duktig, jämför sig med andra och har tankesättet av att man hade suttit i en bättre situation där man hade varit lyckligare om man såg bra ut, tyder på låg självkänsla, enligt Mia.

Hon nämner hur vägen till en bättre självkänsla ser ut och för att sammanfatta det hela så menar hon att man ska se till att försöka leva i nuet, lämna gårdagen bakom sig och inte oroa sig över vad som kommer att hända framöver. Det viktigaste är att göra det som gör en själv glad, just nu, och om man ältar på det som hänt så kommer man inte må bättre utan endast sämre. Mia försöker dessutom förklara hur viktigt det är att man lär sig acceptera sina brister eftersom att alla har sina egna, samt att man tar ansvar för .... Köp tillgång för att läsa mer Redan medlem? Logga in