Stress och stresshantering: Personligt perspektiv | Hälsoanalys
- Ekonomiprogrammet (EK) Årskurs 2
- Idrott och hälsa 1 - Specialisering
- Inget betyg givet
- 11
- 6710
Stress och stresshantering: Personligt perspektiv | Hälsoanalys
En hälsoanalys om stress och stresshantering utifrån ett personligt perspektiv. Eleven beskriver sin vardag som är fylld av nedstämdhet, humörsvängningar och sömnsvårigheter, och gör sedan upp en plan för att hantera detta. Vidare så redogör eleven även för vad som händer i kroppen vid stress, och vilka symptom man får vid stress. Slutligen utvärderar eleven sin egna stresshantering.
Elevens kommentar
Kan skrivas mer kortfattat.
Utdrag
Varför det var svårt för mig att kunna hantera stressen under de första veckorna var nog på grund utav att jag tänkte negativt fortfarande. Jag tänkte att det är jobbigt och det tar tid och jag har inte så mycket tid att hålla på med sånt, för måste fokusera på skolan. Men efter att jag pratade med mina föräldrar, som har varit till en stor hjälp under hela denna arbetet/progressen, så lärde jag mig att man måste alltid offra en viss tid till att ta hand om sig själv. De ansåg att detta med stressen var akut och att om... Köp tillgång för att läsa mer Redan medlem? Logga in
