Tennisarmbåge | Inlämningsuppgift

Uppsatsen är kvalitetssäkrad av redaktionen på Studienet.se

Tennisarmbåge | Inlämningsuppgift

En inlämningsuppgift där eleven beskriver hur man kan få tennisarmbåge och vad det innebär samt hur man rehabiliterar om skadan inträffat.

Innehåll

Inledning
Symtom
Hur undviker jag att få tennisarm?
Rehab
Rehab 1
Rehab 2
Risker med olika sporter

Utdrag

Inledning
Tennisarmbåge är en skada som många arbetare och racketspelare kan råka ut för. Skadan är framförallt vanlig bland tennisspelare, byggarbetare, målare och tapetserare med flera. Att få en tennisarm innefattar att man får en så kallad inflammation i muskelfästet på armbågens utsida. Risken för att få skadan ökar också mer om du är otränad och jobbar mycket med händerna.
Symtom

• Det gör ont när du greppar vissa föremål(framför allt tunga föremål).
• Det gör ont när du ska använda underarmen i olika situationer.
• Du känner smärta när du bara ska sträcka ut armbågen.
• Det gör ont i armbågen när du vaknar på morgonen.
• Man upplever att smärtan kommer från underarmens ovansida när du böjer handleden bakåt.

Hur undviker jag att få tennisarm?
Det bästa man kan göra för att undvika sådanna skador som tennisarmbåge är att styrketräna. Viktiga delar är armar rygg och mage... Köp tillgång för att läsa mer

Tennisarmbåge | Inlämningsuppgift

[0]
Inga användarrecensioner än.

Material relaterade till Tennisarmbåge | Inlämningsuppgift.