Hjälp med Idrott och Hälsa
Även om Idrott och hälsa är ett övervägande praktiskt ämne där fokus ligger på fysisk aktivitet, motion och välmående (fysiskt och psykiskt), så förekommer det även teoretiska inslag som kräver redovisning och inlämning av något skriftligt. För att redogöra dina prestationer eller kunskaper inom Idrott och hälsa kan du därför bland annat bli ombedd att föra träningsdagbok, sätta ihop en idrottslektion eller lämna in en fördjupningsuppgift inom ett relevant ämne. Detta kan exempelvis röra sig om ämnesområden så som ergonomi, idrottsskador, livsstil, matvanor, kroppideal eller doping.
För att hjälpa dig på traven har vi därför samlat en rad olika uppsatser nedan som kan inspirera och se till att du kommer igång – använd dem gärna som mall eller underlag för dina egna inlämningar eller idrottsutövningar!
-
Träningsplanering | Styrka och kondition | Aktivitetsplanering Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En träningsplanering som lyfter fram olika slags aktiviteter som man kan använda sig av för att förbättra sin kondition och styrka. Eleven förklarar alla olika övningar som man ska utföra vid varje t (…)
-
Fysisk aktivitet och hälsa | Diskuterande text Idrott och hälsa 2
En diskuterande text om hur fysisk aktivitet påverkar människans hälsa och psyke. Eleven tar utgångspunkt i sina egna träningsvanor, och redogör även för fördelarna med träning för samhället och för m (…)
-
Ergonomi | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa A
En inlämningsuppgift om ergonomi där eleven delar med sig av viktiga saker att tänka på när man sitter vid datorn för att få en så ergonomisk och hälsosam ställning med så lite belastning som möjligt (…)
-
Ergonomisk analys av arbetsplats Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En ergonomisk analys av en arbetsplats, i det här fallet administrationen på Mikael Elias gymnasium i Göteborg. Här analyseras arbetsplatsen och arbetsuppgifterna, tekniska påfrestningar och åtgärder, (…)
-
Ergonomi som vaktmästare | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift där eleven skriver om ergonomi på jobbet som vaktmästare. Eleven skriver bland annat om arbetsställning och ljudnivån på jobbet. Avslutningsvis så kommer eleven med förslag på hur (…)
-
Anatomi och fysiologi | Frågor och svar Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Frågor med mycket korta svar inom anatomi och fysiologi. Fokus ligger bland annat på skelettet, lederna, muskler, nervsignaler, energi och kärlsystemet - se alla frågor som besvaras under "Innehåll". (…)
-
Konditionsträning med träningsschema | inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Inlämningsuppgiften innehåller en beskrivande text om varför det är viktigt med bra kondition. Det innehåller också ett träningsschema. (…)
-
Fallbeskrivningar om livsstil | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift som innehåller 2 olika fallbeskrivningar om livsstil som ger en idé om hur väl och hur långt man bör föra ett resonemang för att uppnå betyget A.Eleven svarar på följande två fall (…)
-
Träning, kroppsideal och doping | Essä Idrott och hälsa A
En essä i Idrott och Hälsa, där eleven diskuterar varför man tränar, vilka som tränar (könsfördelning mellan idrotter) kroppsideal inom olika typer av idrott samt doping. Notera att källor saknas. (…)
-
Ergonomi på Äldreboende | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift där den studerande har undersökt hur ergonomin är för de anställda på ett äldreboende. (…)
