Hjälp med Idrott och Hälsa
Även om Idrott och hälsa är ett övervägande praktiskt ämne där fokus ligger på fysisk aktivitet, motion och välmående (fysiskt och psykiskt), så förekommer det även teoretiska inslag som kräver redovisning och inlämning av något skriftligt. För att redogöra dina prestationer eller kunskaper inom Idrott och hälsa kan du därför bland annat bli ombedd att föra träningsdagbok, sätta ihop en idrottslektion eller lämna in en fördjupningsuppgift inom ett relevant ämne. Detta kan exempelvis röra sig om ämnesområden så som ergonomi, idrottsskador, livsstil, matvanor, kroppideal eller doping.
För att hjälpa dig på traven har vi därför samlat en rad olika uppsatser nedan som kan inspirera och se till att du kommer igång – använd dem gärna som mall eller underlag för dina egna inlämningar eller idrottsutövningar!
-
Förbättring av kondition | Träningsprogram Idrott och hälsa 2
Ett träningsprogram som avser att förbättra elevens kondition under en 6-veckors period. Eleven redogör för ett utförligt schema för varje vecka och förklarar upplägget, och programmen innehåller både (…)
-
Utvärdering av träningsschema | Styrka, kondition och rörlighet Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En utförlig utvärdering av ett träningsschema, där eleven redogör för hur de senaste 8 veckornas träning har sett ut. Eleven berättar om sina olika mål inom förbättring av styrka, kondition och rörlig (…)
-
Träningsprogram - Idrott och hälsa 2 Idrott och hälsa 2
En fördjupningsuppgift i "Idrott och hälsa 2", där eleven lagt upp ett eget träningsprogram efter specifika målsättningar och sedan utvärderar både program och resultat. (…)
-
Ergonomi och stress | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En inlämningsuppgift i Idrott och hälsa 2 med fokus på ergonomi och arbetsmiljö. Eleven redogör bl.a för förhållandena i sin gymnasieskola, med utgångspunkt i både och fysisk och psykosocial miljö, oc (…)
-
Friluftslivet i Sverige | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift som beskriver friluftslivet i Sverige utifrån en personlig synvinkel. Arbetet utgår från följande frågeställningar: 1. Vad är friluftsliv? 2. Hur länge har friluftlivet funnits (…)
-
Stress | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa
Ett fördjupningsarbete om stress där eleven bland annat skriver om orsaker till stress och hur man kan hantera den. (…)
-
Utvärdering träningsperiod | Resultat och teori Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En träningsuppgift i form av en utvärdering av träning och aktiviteter, vilka resultat aktiviteterna lett till samt teorin bakom varför dessa resultat har uppstått. (…)
-
Uppsats om Ergonomi Idrott och hälsa A
Uppsatsen handlar om Ergonomi, Inledning Ljus Lyft Ljud och buller Stress Utdrag: "Att trivas med sitt arbete handlar inte bara om att det man jobbar med är roligt eller att ens kollegor är trevlig (…)
-
Förbättrad kondition | Träningsplanering Idrott och hälsa A
En inlämning i Idrott och Hälsa A, där eleven fått i uppgift att sätta ihop en träningsplanering och följa den. Fokus i denna träningsplanering ligger på att förbättra elevens kondition, och i texten (…)
-
Träningsplanering | Styrka och kondition | Aktivitetsplanering Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En träningsplanering som lyfter fram olika slags aktiviteter som man kan använda sig av för att förbättra sin kondition och styrka. Eleven förklarar alla olika övningar som man ska utföra vid varje t (…)
