Hjälp med Idrott och Hälsa
Även om Idrott och hälsa är ett övervägande praktiskt ämne där fokus ligger på fysisk aktivitet, motion och välmående (fysiskt och psykiskt), så förekommer det även teoretiska inslag som kräver redovisning och inlämning av något skriftligt. För att redogöra dina prestationer eller kunskaper inom Idrott och hälsa kan du därför bland annat bli ombedd att föra träningsdagbok, sätta ihop en idrottslektion eller lämna in en fördjupningsuppgift inom ett relevant ämne. Detta kan exempelvis röra sig om ämnesområden så som ergonomi, idrottsskador, livsstil, matvanor, kroppideal eller doping.
För att hjälpa dig på traven har vi därför samlat en rad olika uppsatser nedan som kan inspirera och se till att du kommer igång – använd dem gärna som mall eller underlag för dina egna inlämningar eller idrottsutövningar!
-
Träningsdagbok Idrott och hälsa A
En träningsdagbok där eleven har skrivit om sin träning, kost och sömn. (…)
-
Förbättrad kondition | Träningsplanering Idrott och hälsa A
En inlämning i Idrott och Hälsa A, där eleven fått i uppgift att sätta ihop en träningsplanering och följa den. Fokus i denna träningsplanering ligger på att förbättra elevens kondition, och i texten (…)
-
Anatomi och fysiologi | Frågor och svar Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Frågor med mycket korta svar inom anatomi och fysiologi. Fokus ligger bland annat på skelettet, lederna, muskler, nervsignaler, energi och kärlsystemet - se alla frågor som besvaras under "Innehåll". (…)
-
Kroppsideal och livsstil | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift där eleven diskuterar vilka kroppsideal som råder i samhället, om det är sunt och hur han själv ser på de ideal som råder. Eleven diskuterar bland annat modellkulturen och gymkult (…)
-
Hälsoprofil | Idrott och Hälsa Idrott och hälsa
Ett fördjupningsarbete i Idrott och Hälsa, där eleven presenterar en hälsoprofil. Fokus ligger på vad hälsa faktiskt är (fysisk hälsa, psykiska hälsa, social hälsa), motion och träning samt hälsa i sa (…)
-
Träningsplanering | Styrka och kondition | Aktivitetsplanering Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En träningsplanering som lyfter fram olika slags aktiviteter som man kan använda sig av för att förbättra sin kondition och styrka. Eleven förklarar alla olika övningar som man ska utföra vid varje t (…)
-
Nödsituation och HLR | Sammanfattning Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En sammanfattning som handlar om vad man gör i en nödsituation och hur man utför HLR (hjärt- och lungräddning). Här berättas kort och i punktform hur man går tillväga. (…)
-
Läkemedel från Internet | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa A
En inlämningsuppgift där eleven skriver om de risker som är förknippade med att köpa läkemedel via Internet. (…)
-
Ergonomi och arbetsmiljö | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa B
En kort och enklare inlämningsuppgift om ergonomi och arbetsmiljö. Eleven beskriver vad ergonomi och systematiskt arbetsmiljöarbete är för något, samt redogör för syftet med arbetsmiljölagen. (…)
-
Faktorer som påverkar hälsan | Hälsoprofil Idrott och hälsa A
En hälsoprofil i Idrott och Hälsa, där eleven beskriver sex olika faktorer som påverkar både hälsa och påverkar människokroppens fysiska, psykiska och psykosociala liv. Faktorerna (motion, kost, ANTD, (…)
