Idrott och hälsa Aktivitetsplanering

En träningsplanering som lyfter fram olika slags aktiviteter som man kan använda sig av för att förbättra sin kondition och styrka. Eleven förklarar alla olika övningar som man ska utföra vid varje t (…)

En utförlig aktivitetsanalys med fokus på friluftsliv, där eleven fick i uppgift att planera en aktivitet för gymnasieelever i naturmiljö. Eleven har valt volleyboll som aktivitet, och berättar om var (…)

En aktivitetsplanering med utgångspunkt i en rad olika frågeställningar (Se vänligen "Innehåll") som redogör friluftsliv under vintern. Eleven lyfter bl.a. fram förslag på olika aktiviteter, säkerhets (…)

En aktivitetsplanering vars syfte är att få eleven i bättre form med hjälp av intervallträning och fotbollspass. Eleven berättar inledningsvis om sin form innan hen påbörjade träningen, och hur hens t (…)

En aktivitetsplanering av en vandring i Skuleskogens nationalpark. Eleven beskriver startplats och detaljerad rutt för den 12 kilometer långa rundvandringen, samt vad man kan förväntas se för växtligh (…)

En aktivitetsplanering som redogör för hur man rehabiliterar en axelluxation, dvs. en axel som har gått ur led. Eleven lyfter fram ett flertal övningar som man kan göra för att förbättra rörligheten o (…)

Ett exempel på hur ett utskick för en planerad friluftsdag skulle kunna se ut. I utskicket beskriver gymnasieeleven för grundskoleeleverna och deras föräldrar vilka aktiviteter som kommer att genomför (…)

En aktivitetsplanering med fokus på konditionsträning, där eleven berättar om hur hen hade tänkt förbättra sin kondition. Eleven berättar om vikten av fysisk aktivitet och vad det innebär att ha bra k (…)

En aktivitetsplanering av ett styrkepass. Uppvärmning, huvudträning med specifika övningar samt nedvarvning beskrivs utförligt. Träningstypen är cirkel-fys. (…)

En aktivitetsanalys som gick ut på att agera personlig tränare åt en klasskamrat under tre idrottslektioner. Arbetet innehåller utförliga bilder och beskrivningar på alla övningar som användes i träni (…)