Hjälp med Idrott och Hälsa

Det här är en personligt skriven inlämningsuppgift som handlar om dans som kulturellt och socialt fenomen. Här diskuteras hur dans kan användas för att uttrycka grupptillhörighet, hur det kan fungera (…)

En aktivitetsplanering med utgångspunkt i en rad olika frågeställningar (Se vänligen "Innehåll") som redogör friluftsliv under vintern. Eleven lyfter bl.a. fram förslag på olika aktiviteter, säkerhets (…)

En träningsdagbok där eleven beskriver sin träning av ben under ett par veckor, där målsättningen är att öka styrkan i ben och knä. Fokus ligger på vilka övningar som görs, samt hur många repetitioner (…)

Ett träningsprogram uppbyggt runt ett case ("Sonja"), där eleven fått i uppgift att skapa ett träningsprogram för någon med låg motivation och låg grundkondition (dvs. träna någon som är både otränad (…)

En kortare fördjupningsuppgift i form av en rapport, där eleven beskriver hur hon gått tillväga för att sänka sin vilopuls och förbättra sin kondition. Eleven redogör även för begreppen "vilopuls" och (…)

Frågor och svar om hur man ska utföra olika styrkeövningar och hur man kan anpassa övningen till vältränade individer. Det besvarar även frågor om i vilka vardagssituationer man använder de tränade mu (…)

En träningsplanering med träningsdagbok, personligt test och utvärdering. Eleven vill förbättra sin styrka och kondition så att hon orkar mer till fotbollsmatcher. (…)

Instuderingsfrågor som kort redogör för könsroller och jämställdhet inom idrotten. Eleven utgår från följande frågeställningar: - Kan du ge några exempel på idrotter som har övervägande kvinnliga utöv (…)

En enklare inlämningsuppgift som kort beskriver kroppsidealen för män och kvinnor idag, samt de hälso- och känslomässiga riskerna som kan förknippas med idealen. (…)

Idrottsuppsats som handlar om egen träning och som syftar till att förbättra spänst och rörlighet. Eleven resonerar kring varför man ska träna upp just dessa egenskaper samt hur man går tillväga på bä (…)