Hjälp med Idrott och Hälsa

Frågor och korta svar om kosthållning och näringslära som bland annat redogör för de olika näringsämnena, glykemiskt index, blodsockret samt kosttillskott. (…)

En rapport som redogör för ett livsstilsprojekt, där eleven under 6 veckor försökte genomföra förändringar i sin dagliga livsstil i syfte att förbättra sin hälsa. Eleven berättar inledningsvis om olik (…)

En aktivitetsanalys av löpträning där eleven bland annat lyfter de positiva effekter av träningen och där eleven framför metoder för att hålla sig motiverad till att fortsätta träna. Eleven ger också (…)

Eleven har planlagt och genomfört ett längre träningsschema, där målsättningen är att förbättra sin uthållighet och kondition. I uppgiften inkluderas en utförlig plan av träningsprogrammet, och med hj (…)

En enklare fördjupningsuppgift kring fysiska aktivitet och dess fördelar. Fokus ligger bland annat joggning, badminton och styrketräning, samt hur fysisk aktivitet kan vara fördelaktig för ungdomar, p (…)

Instuderingsfrågor som handlar om ergonomi, stress och sömn. Deras påverkan på kroppen och vår hälsa redogörs för här genom att frågor kring stressorer, följder av stress, vikten av sömn och av en god (…)

En fördjupningsuppgift som behandlar ämnet ergonomi och analyserar arbetsmiljön på gymnasieskolan Norra Real i Stockholm utifrån detta. Här tas frågor om hur sättet vi sitter och studerar, hur ljus, l (…)

Eleven har gjort ett träningsprogram for att förbättra Coopers Test och Bip Test. Eleven motiverar varför eleven valt att utforma sitt program som eleven gjort. (…)

Det här är en praktikrapport från en förskola med fokus på den ergonomiska arbetsmiljön. Eleven tar upp två sidor av praktikplatsens arbetsmiljö. Dels de vardagliga rörelserna, alltså arbetsmoment som (…)

En Fördjupningsuppgift om hur kroppen regerar vid träning och olika träningstyper. Fokus ligger på olika typer av träning, intensitet och pulszoner (vardagsmotion, lågintensiv träning, distansträning, (…)