Hjälp med Idrott och Hälsa

En aktivitetsplanering vars syfte är att få eleven i bättre form med hjälp av intervallträning och fotbollspass. Eleven berättar inledningsvis om sin form innan hen påbörjade träningen, och hur hens t (…)

En fördjupningsuppgift som undersöker sömnens hälsoeffekter och påverkan på hälsan. Fokus ligger bland annat på hur mycket sömn man behöver, kvaliteten av sömn och konsekvenser av sömnbrist. Notera a (…)

En aktivitetsanalys (utvärdering) av hur träning för att förbättra elevens kapacitet att stå i "plankan" förbättrats under en 6 veckors period. Fokus ligger bland annat på faktorer som spelat in för a (…)

En rapport som redogör för ett livsstilsprojekt, där eleven under 6 veckor försökte genomföra förändringar i sin dagliga livsstil i syfte att förbättra sin hälsa. Eleven berättar inledningsvis om olik (…)

En Inlämningsuppgift om friluftsliv, där eleven utifrån ett personligt perspektiv redogör för vad friluftsliv som livsstil, kulturellt friluftsliv samt social träning utomhus innebär.Notera att det sa (…)

Frågor och korta svar om kosthållning och näringslära som bland annat redogör för de olika näringsämnena, glykemiskt index, blodsockret samt kosttillskott. (…)

Ett träningsprojekt som har som mål att förbättra kroppens syreupptagningsförmåga. Projektet innehåller en träningsplanering, en utvärdering och en sammanfattning. (…)

En inlämningsuppgift innehållande en kostanalys av elevens dagliga kost, där hen reflekterar kring om alla mål äts, vilka näringsämnen hen får i sig under dagen samt vad som kan förändras i kosthållni (…)

Idrottsuppsats som handlar om egen träning och som syftar till att förbättra spänst och rörlighet. Eleven resonerar kring varför man ska träna upp just dessa egenskaper samt hur man går tillväga på bä (…)

Det här är en praktikrapport från en förskola med fokus på den ergonomiska arbetsmiljön. Eleven tar upp två sidor av praktikplatsens arbetsmiljö. Dels de vardagliga rörelserna, alltså arbetsmoment som (…)