Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Koordination, perception, motivation, kognition | Sammanfattning Idrottsspecialisering 2
En utförlig sammanfattning av begreppen koordination, perception, kognition och motivation i idrottssammanhang. Här beskrivs begreppen och relateras till sporten handboll. Observera att källor saknas (…)
-
Vandring i Skuleskogens nationalpark | Aktivitetsplanering Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En aktivitetsplanering av en vandring i Skuleskogens nationalpark. Eleven beskriver startplats och detaljerad rutt för den 12 kilometer långa rundvandringen, samt vad man kan förväntas se för växtligh (…)
-
Ergonomi vid kontorsjobb och fysiskt arbete | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En inlämningsuppgift där eleven beskriver ergonomi vid två olika typer arbete: kontorsjobb (för en rektor) och fysiskt arbete (för en vaktmästare). Fokus ligger på vilka potentiella problem som kan up (…)
-
Träningsprojekt: Joggning och cykling Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett träningsprojekt som handlar om och fokuserar på joggning och cykling. Här berättar eleven om planeringen av träningen, resonerar kring kost och hälsa samt berättar i dagboksform om träningen och r (…)
-
Nödsituation och HLR | Sammanfattning Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En sammanfattning som handlar om vad man gör i en nödsituation och hur man utför HLR (hjärt- och lungräddning). Här berättas kort och i punktform hur man går tillväga. (…)
-
Hälsodagbok | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 2
Det här är en fördjupningsuppgift i Idrott och hälsa 2, i form av en hälsodagbok. Här beskriver eleven generellt vad som kan inverka på en persons hälsa, till exempel kost, socialt umgänge och droger. (…)
-
Träningsgrunder med övningsplan | Idrott och hälsa | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Fördjupningsarbete i idrott och hälsa 1 som redogör för alla de faktorer som spelar in vid träning av kroppen. Grundliga beskrivningar av till synes vanliga termer som förklarar vad de olika momenten (…)
-
Tatueringar | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En inlämningsuppgift där eleven skriver vad tatueringar är för något till exempel vad tatueringsfärgen består av. Eleven delar också med sig av sina egna åsikter kring tatueringar. (…)
-
Styrketräning | Frågor och svar Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Frågor och svar om hur man ska utföra olika styrkeövningar och hur man kan anpassa övningen till vältränade individer. Det besvarar även frågor om i vilka vardagssituationer man använder de tränade mu (…)
-
Fördelar och nackdelar inom idrott | Inlämningsuppgift Idrottsspecialisering 1
En inlämningsuppgift där eleven skriver om sina fördelar och nackdelar inom olika idrottsgrenar simning – livräddning, musik– rörelse (dans) och bollspel. Eleven beskriver sina fysiska och psykiska fö (…)