Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Näringsämnen | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 2
En fördjupningsuppgift som ger en kort introduktion av näringsämnen och deras betydelse för människokroppen och hälsan, samt deras funktioner och uppbyggnad. (…)
-
Rätt kost vid träning | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Det här är en fördjupningsuppgift som handlar om vilken kost som krävs för att prestera bäst vid träning. Här går eleven igenom vilka olika kostgrupper det finns och vilken typ av näring man behöver n (…)
-
Bålstabilitet, Ergonomi, Friluftsliv och Kroppideal | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa B
En inlämningsuppgift i Idrott och Hälsa B, där eleven först presenterar ett sex veckors träningsprojekt för ökad bålstabilitet och sedan diskuterar ergonomi, friluftsliv och kroppsideal inom idrott. (…)
-
Ergonomi inom byggbranschen | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En inlämningsuppgift med fokus på ergonomi inom byggbranschen. Eleven redogör för de olika ergonomiska förhållandena för byggarbetsplats-arbetare utifrån ett antal olika perspektiv. Även vanligt förek (…)
-
Cirkelträning | Idrottslektion Idrott och hälsa A
En inlämningsuppgift där eleven har planerat en idrottslektion med cirkelträning. Eleven har planerat uppvärmning och övningar till själva cirkelträningen. (…)
-
Utvärdering av träningsschema | Styrka, kondition och rörlighet Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En utförlig utvärdering av ett träningsschema, där eleven redogör för hur de senaste 8 veckornas träning har sett ut. Eleven berättar om sina olika mål inom förbättring av styrka, kondition och rörlig (…)
-
Hälsoprofil | Idrott och Hälsa Idrott och hälsa
Ett fördjupningsarbete i Idrott och Hälsa, där eleven presenterar en hälsoprofil. Fokus ligger på vad hälsa faktiskt är (fysisk hälsa, psykiska hälsa, social hälsa), motion och träning samt hälsa i sa (…)
-
Faktorer som påverkar hälsan | Hälsoprofil Idrott och hälsa A
En hälsoprofil i Idrott och Hälsa, där eleven beskriver sex olika faktorer som påverkar både hälsa och påverkar människokroppens fysiska, psykiska och psykosociala liv. Faktorerna (motion, kost, ANTD, (…)
-
Förbättrad kondition | Träningsplanering Idrott och hälsa A
En inlämning i Idrott och Hälsa A, där eleven fått i uppgift att sätta ihop en träningsplanering och följa den. Fokus i denna träningsplanering ligger på att förbättra elevens kondition, och i texten (…)
-
Ergonomi och arbetsmiljö | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa B
En kort och enklare inlämningsuppgift om ergonomi och arbetsmiljö. Eleven beskriver vad ergonomi och systematiskt arbetsmiljöarbete är för något, samt redogör för syftet med arbetsmiljölagen. (…)
