Hjälp med Idrott och Hälsa

En inlämning i Idrott och Hälsa A, där eleven fått i uppgift att sätta ihop en träningsplanering och följa den. Fokus i denna träningsplanering ligger på att förbättra elevens kondition, och i texten (…)

Ergonomi, arbetsmiljö och hälsa. Hur en bra arbetsmiljö bör se ut hemma, skolan och på arbetsplatsen. Vad finns det för samband med din hälsa och ergonomi? Slutsatser och förslag för förbättringar i d (…)

Ett hälsoprojekt där eleven berättar om sin träning och vad det har gett för resultat för henne. (…)

Frågor med mycket korta svar inom anatomi och fysiologi. Fokus ligger bland annat på skelettet, lederna, muskler, nervsignaler, energi och kärlsystemet - se alla frågor som besvaras under "Innehåll". (…)

En aktivitetsanalys med fokus på konditionsträning, där eleven berättar hur henoms träning har sett ut de senaste veckorna. Analysen redogör huvudsakligen för de hälsofrämjande aspekterna av träning o (…)

En fördjupningsuppgift där eleven redogör för de hälsoeffekter som friluftsliv och vistelser i naturen har. Fokus ligger här på positiva effekter på individens fysiska, psykiska och social hälsa. (…)

En inlämningsuppgift om ergonomi där eleven delar med sig av viktiga saker att tänka på när man sitter vid datorn för att få en så ergonomisk och hälsosam ställning med så lite belastning som möjligt (…)

Ett arbete i Idrott och Hälsa B, där fokus ligger på olika aspekter av hälsa. Först beskrivs begreppet "hälsa" (både generellt och personligt), sedan redogör eleven för ett studiebesök på hälsoinrättn (…)

En personlig träningsdagbok i Idrott och Hälsa där eleven presenterar vad eleven tränat och betygsätter sin insats. Eleven ger en kort introduktion till sin kost och utvärderar slutligen sin träning. (…)

En hälsodagbok som bland annat tar upp vad hälsa är, hur man får en balanserad kost, vad kondition är och liknande. Eleven berättar också om sina egna mål med sin träning och delar med sig av ett trän (…)