Hjälp med Idrott och Hälsa

En kort, diskuterande text i Idrott och Hälsa, där eleven beskriver dagens kroppsideal för män och kvinnor. Vidare så argumenterar eleven även för att även om man bör träna och äta nyttigt, så är dess (…)

Uppsatsen handlar om Ergonomi, Inledning Ljus Lyft Ljud och buller Stress Utdrag: "Att trivas med sitt arbete handlar inte bara om att det man jobbar med är roligt eller att ens kollegor är trevlig (…)

En fördjupningsuppgift där eleven presenterar ett personligt träningsprogram med övningar för både gym och aerobicsal. (…)

En fördjupningsuppgift i Idrottspsykologi, som undersöker begreppet "psykisk hälsa". Fokus ligger bland annat på miljö, uppväxt, stress och fysisk aktivitet. Vidare så reflekterar eleven även över s.k (…)

Ett träningsprogram där eleven avser att förbättra sin kondition, med målsättningen att springa 5 km på under 25 minuter. Eleven redogör för hur han planerar att strukturera sin träning, samt hur och (…)

En träningsuppgift i form av en utvärdering av träning och aktiviteter, vilka resultat aktiviteterna lett till samt teorin bakom varför dessa resultat har uppstått. (…)

Det här är svar på olika frågor angående könsmönster och jämställdhet inom idrotten idag och historiskt sett. Eleven försöker reda ut varför det finns skillnader i vilken idrott som utövas av flest mä (…)

Ett träningsprogram skapat av en elev som vill förbättra sin kondition, maximala syreupptagningsförmåga och uthållighet. Fokus ligger därför främst på anaerob träning, där eleven genomför kortinterval (…)

En inlämningsuppgift med fokus på anatomi, där eleven redogör för en rad olika muskelgrupper (se vänligen "Innehåll") och deras funktion och uppbyggnad. Eleven lyfter även fram olika styrkeövningar fö (…)

En enklare fördjupningsuppgift kring fysiska aktivitet och dess fördelar. Fokus ligger bland annat joggning, badminton och styrketräning, samt hur fysisk aktivitet kan vara fördelaktig för ungdomar, p (…)