Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Psykiskt och fysiskt välmående | Hälsoanalys Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En längre hälsoanalys, där eleven beskriver sitt egna fysiska och psykiska välmående med fokus på stress, mat, träning, droger och sömn. Eleven beskriver även hur dessa faktorer relaterar till trender (…)
-
Filmanalys: Coach Carter Idrott och hälsa B
En analys av filmen Coach Carter, med fokus på frågor kring ledarskap och coach Carters roll som tränare för ett idrottslag. Eleven diskuterar även FIRO-teorin (tillhörighetsfasen, rollsöknigsfasen oc (…)
-
Praktik på äldreboende | Arbetsplatsanalys Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En arbetsplatsanalys utifrån elevpraktik som gjorts vid ett äldreboende. Fokus ligger främst på miljöfaktorer (arbetshygien), ergonomiska faktorer (arbetsskador och belastning) samt psykosociala fakto (…)
-
Pulsmätning - Labbrapport i Idrott och hälsa A Idrott och hälsa A
En laborationsrapport vars syfte är att undersöka hur pulsen varierar vid vila jämfört med fysiskt arbete, samt resonera kring vad denna variation beror på. Detta görs med hjälp av pulsmätning. (…)
-
Fördjupningsuppgift: Ergonomi på arbetsplatsen - Idrott och hälsa 1 Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift som undersöker både fysisk och psykisk ergonomi på arbetsplatsen. Följande frågor besvaras: - Beskriv din nuvarande arbetsplats i skolan. - Beskriv en idealisk arbetsplats, hu (…)
-
Hälsoanalys: Träningsschema - Idrott och hälsa B Idrott och hälsa B
En personlig hälsoanalys vars syfte är att utvärdera effekterna utav ett träningsschema som följts under 6 veckors tid. Eleven presenterar sitt schema och resultaten utvärderas i en diskussionsdel där (…)
-
Hälsodagbok | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 2
Det här är en fördjupningsuppgift i Idrott och hälsa 2, i form av en hälsodagbok. Här beskriver eleven generellt vad som kan inverka på en persons hälsa, till exempel kost, socialt umgänge och droger. (…)
-
Idrottsanalys: Effekter av träning och att träna och äta rätt Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En idrottsanalys som resonerar kring effekten av träning samt vikten av att träna och äta rätt. Analysen utgår från givna frågor om exempelvis vad som händer i kroppen vid träning. (…)
-
Bänkpress | Träningsprogram Idrott och hälsa 2
Eleven har tagit fram ett 4 veckors träningsprogram för att kunna lyfta tyngre vid bänkpress. (…)
-
Mål med träningen | Inlämningsuppgift Idrottsspecialisering 1
En kort och enkel inlämningsuppgift som där eleven berättar om de mål som hen har satt upp inför en idrottsuppgift, och hur hen ska uppnå dessa mål genom olika sorters träning. (…)
