Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Styrketräning | Träningsprogram Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett stryketräningsprogram som täcker en vecka. Eleven redogör för uppvärmning, träningsprogram för olika muskelgrupper och stretching. Vidare så utvärderar eleven träningsprogrammet, med fokus på hur (…)
-
Medias kroppsideal | Argumenterande text Idrott och hälsa 2
Argumenterande text om medias kroppsideal. Uppgiften: Media bidrar helt klart till bilden av vilka kroppsideal som är inne respektive ute. Genom TV, film, reklam, tidningar och Internet sprids dessa (…)
-
Konditionsträning | Träningsrapport Idrott och hälsa A
En träningsrapport i Idrott & Hälsa A där eleven har skrivit om sin konditionsträning under sju veckor och gjort en analys av resultatet utifrån det. (…)
-
Träningsdagbok Idrott och hälsa A
En träningsdagbok där eleven har skrivit om sin träning, kost och sömn. (…)
-
Fördjupningsuppgift: Ergonomi på arbetsplatsen - Idrott och hälsa 1 Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift som undersöker både fysisk och psykisk ergonomi på arbetsplatsen. Följande frågor besvaras: - Beskriv din nuvarande arbetsplats i skolan. - Beskriv en idealisk arbetsplats, hu (…)
-
Träningspass på gym | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En kort inlämningsuppgift där eleven redogör för ett träningspass på gym. Fokus ligger på uppvärmning (på cykel) samt styrketräning på maskiner av kroppens största muskler. (…)
-
Praktik på äldreboende | Arbetsplatsanalys Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En arbetsplatsanalys utifrån elevpraktik som gjorts vid ett äldreboende. Fokus ligger främst på miljöfaktorer (arbetshygien), ergonomiska faktorer (arbetsskador och belastning) samt psykosociala fakto (…)
-
Kost | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa
En fördjupningsuppgift där eleven skriver om hur man bör äta och hur man ska anpassa sin kost efter träning och livsstil. (…)
-
Uppsats om Ergonomi Idrott och hälsa A
Uppsatsen handlar om Ergonomi, Inledning Ljus Lyft Ljud och buller Stress Utdrag: "Att trivas med sitt arbete handlar inte bara om att det man jobbar med är roligt eller att ens kollegor är trevlig (…)
-
Träning | Hälsoprojekt Idrott och hälsa A
Ett hälsoprojekt där eleven berättar om sin träning och vad det har gett för resultat för henne. (…)