Hjälp med Idrott och Hälsa

Ett längre hälsoprojekt vars syfte är att undersöka fysisk status, veta hur kroppen fungerar vid träning och vad det ger för effekter, lära känna sig själv ur en träningssynpunkt samt få självinsikt o (…)

En fördjupningsuppgift där eleven redogör för de hälsoeffekter som friluftsliv och vistelser i naturen har. Fokus ligger här på positiva effekter på individens fysiska, psykiska och social hälsa. (…)

En utförlig aktivitetsanalys med fokus på friluftsliv, där eleven fick i uppgift att planera en aktivitet för gymnasieelever i naturmiljö. Eleven har valt volleyboll som aktivitet, och berättar om var (…)

Argumenterande text om medias kroppsideal. Uppgiften: Media bidrar helt klart till bilden av vilka kroppsideal som är inne respektive ute. Genom TV, film, reklam, tidningar och Internet sprids dessa (…)

En inlämningsuppgift om ergonomi där eleven delar med sig av viktiga saker att tänka på när man sitter vid datorn för att få en så ergonomisk och hälsosam ställning med så lite belastning som möjligt (…)

En inlämningsuppgift där eleven diskuterar vilka kroppsideal som råder i samhället, om det är sunt och hur han själv ser på de ideal som råder. Eleven diskuterar bland annat modellkulturen och gymkult (…)

En träningsrapport i Idrott & Hälsa A där eleven har skrivit om sin konditionsträning under sju veckor och gjort en analys av resultatet utifrån det. (…)

En träningsdagbok där eleven har skrivit om sin träning, kost och sömn. (…)

En personlig hälsoanalys vars syfte är att utvärdera effekterna utav ett träningsschema som följts under 6 veckors tid. Eleven presenterar sitt schema och resultaten utvärderas i en diskussionsdel där (…)

En kort, diskuterande text i Idrott och Hälsa, där eleven beskriver dagens kroppsideal för män och kvinnor. Vidare så argumenterar eleven även för att även om man bör träna och äta nyttigt, så är dess (…)