Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Ergonomi i skolan | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift där eleven redogör för ergonomin på sin skola. Eleven berättar om hur ergonomin ser ut gällande bl.a. klassrummens struktur, ljudnivåer och ljusinsläpp. Arbetet innehåller även et (…)
-
Styrka och Kondition - Träningsdagbok i Idrott och Hälsa Idrott och hälsa
En personlig träningsdagbok i Idrott och Hälsa där eleven presenterar vad eleven tränat och betygsätter sin insats. Eleven ger en kort introduktion till sin kost och utvärderar slutligen sin träning. (…)
-
Friluftsliv och folkhälsa | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift i Idrott och hälsa 1 om friluftsliv. Eleven diskuterar hur det kan användas för att förbättra folkhälsan, och redogör även för kopplingen mellan friluftsliv och vårt biologiska sa (…)
-
Kroppsideal | Essä Idrott och hälsa A
En essä om kroppsideal och hur kroppsideal både påverkar och förändras. Fokus ligger bland annat på kroppsideal inom idrott, citatet "strong is the new skinny" samt plus-size modeller. (…)
-
Träningslära | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 2
En fördjupningsuppgift om träningslära. Eleven beskriver ett antal relevanta begrepp och områden, bland annat prestationsförmåga, pulsmätning, styrketräning, träningsvärk, koordination, kondition, rör (…)
-
Idrottsanalys: Effekter av träning och att träna och äta rätt Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En idrottsanalys som resonerar kring effekten av träning samt vikten av att träna och äta rätt. Analysen utgår från givna frågor om exempelvis vad som händer i kroppen vid träning. (…)
-
Utvärdering träningsperiod | Resultat och teori Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En träningsuppgift i form av en utvärdering av träning och aktiviteter, vilka resultat aktiviteterna lett till samt teorin bakom varför dessa resultat har uppstått. (…)
-
Hälsocoach: Kost och fysisk aktivitet | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett utförligt fördjupningsarbete i form av tips från en hälsocoach gällande kost och fysisk aktivitet. Eleven tar rollen av en hälsocoach och berättar för sin kund om vad man ska äta och när, vad man (…)
-
Fördjupningsuppgift: Träningsprogram för gym och aerobicsal - Idrott och hälsa Idrott och hälsa
En fördjupningsuppgift där eleven presenterar ett personligt träningsprogram med övningar för både gym och aerobicsal. (…)
-
Varför vi behöver träna | Fakta om träning Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift där eleven beskriver varför det är viktigt med träning. Fokus ligger bland annat på vad träning är för något, hur man kommer igång med sin träning samt vilka fördelar träning ka (…)
