Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Hälsocoach: Kost och fysisk aktivitet | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett utförligt fördjupningsarbete i form av tips från en hälsocoach gällande kost och fysisk aktivitet. Eleven tar rollen av en hälsocoach och berättar för sin kund om vad man ska äta och när, vad man (…)
-
Ergonomi | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa A
En inlämningsuppgift om ergonomi där eleven delar med sig av viktiga saker att tänka på när man sitter vid datorn för att få en så ergonomisk och hälsosam ställning med så lite belastning som möjligt (…)
-
Filmanalys: Coach Carter Idrott och hälsa B
En analys av filmen Coach Carter, med fokus på frågor kring ledarskap och coach Carters roll som tränare för ett idrottslag. Eleven diskuterar även FIRO-teorin (tillhörighetsfasen, rollsöknigsfasen oc (…)
-
Idrottpsykologi | Psykisk hälsa Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift i Idrottspsykologi, som undersöker begreppet "psykisk hälsa". Fokus ligger bland annat på miljö, uppväxt, stress och fysisk aktivitet. Vidare så reflekterar eleven även över s.k (…)
-
Fördelar med fysisk aktivitet | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa A
En enklare fördjupningsuppgift kring fysiska aktivitet och dess fördelar. Fokus ligger bland annat joggning, badminton och styrketräning, samt hur fysisk aktivitet kan vara fördelaktig för ungdomar, p (…)
-
Träningslära: Begrepp | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift om träningslärans olika viktiga begrepp. Här finns information om uppvärmning och kondition, de syretransporterande organen, hur man tränar kondition och kroppens energiomsättning (…)
-
Friluftsliv och kultur | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 2
En enklare fördjupningsuppgift kring friluftsliv och kultur. Eleven besvarar kort fyra olika frågor där fokus ligger på friluftsliv inom Sveriges gränser, och utanför. Vidare så reflekterar eleven äve (…)
-
Praktik på äldreboende | Arbetsplatsanalys Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En arbetsplatsanalys utifrån elevpraktik som gjorts vid ett äldreboende. Fokus ligger främst på miljöfaktorer (arbetshygien), ergonomiska faktorer (arbetsskador och belastning) samt psykosociala fakto (…)
-
Näringslära | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift om näringslära, som berättar om vilka olika näringsämnen som kroppen behöver för att må bra. Eleven redogör för egenskaperna och funktionerna hos kolhydrater, fetter, protein, min (…)
-
Styrketräningens effekter | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En kort fördjupningsuppgift som handlar om styrketräning och hur det påverkar oss mentalt och fysiskt. Här berättas både om vad styrketräning är, hur man ska tänka kring den och lägga upp den, samt om (…)
