Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Hälsoanalys: Träningsschema - Idrott och hälsa B Idrott och hälsa B
En personlig hälsoanalys vars syfte är att utvärdera effekterna utav ett träningsschema som följts under 6 veckors tid. Eleven presenterar sitt schema och resultaten utvärderas i en diskussionsdel där (…)
-
Hälsoprojekt: Armhävningar - Idrott och hälsa 1 Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett hälsoprojekt där elevens mål varit att förbättra sin uthållighet och kapacitet vad gäller att utföra armhävningar. Eleven inleder med att beskriva syftet med sitt hälsoprojekt och varför armhävnin (…)
-
Uthållighet och kondition | Träningsplan Idrott och hälsa A
Eleven har planlagt och genomfört ett längre träningsschema, där målsättningen är att förbättra sin uthållighet och kondition. I uppgiften inkluderas en utförlig plan av träningsprogrammet, och med hj (…)
-
Träning, kroppsideal och doping | Essä Idrott och hälsa A
En essä i Idrott och Hälsa, där eleven diskuterar varför man tränar, vilka som tränar (könsfördelning mellan idrotter) kroppsideal inom olika typer av idrott samt doping. Notera att källor saknas. (…)
-
Anatomi och olika muskelgrupper | Inlämningsuppgift Idrottsspecialisering 1
En inlämningsuppgift med fokus på anatomi, där eleven redogör för en rad olika muskelgrupper (se vänligen "Innehåll") och deras funktion och uppbyggnad. Eleven lyfter även fram olika styrkeövningar fö (…)
-
Friluftslivet i Sverige | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift som beskriver friluftslivet i Sverige utifrån en personlig synvinkel. Arbetet utgår från följande frågeställningar: 1. Vad är friluftsliv? 2. Hur länge har friluftlivet funnits (…)
-
Tänjning, stretch och träning | Träningsprogram Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett eget träningsprogram med fokus på tänjning, stretching och träningspass. Målet med träningen är en naturlig viktökning via uppbyggande av muskler. De olika passen beskrivs med illustrationer och t (…)
-
Sömnens hälsoeffekter | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift som undersöker sömnens hälsoeffekter och påverkan på hälsan. Fokus ligger bland annat på hur mycket sömn man behöver, kvaliteten av sömn och konsekvenser av sömnbrist. Notera a (…)
-
Friluftsliv på vintern | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift om friluftsliv, där eleven berättar om vilka friluftsaktiviteter man kan ägna sig åt under vintern, samt friluftslivets roll i samhället och dess positiva effekter på hälsan. (…)
-
Ergonomisk analys av arbetsplats Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En ergonomisk analys av en arbetsplats, i det här fallet administrationen på Mikael Elias gymnasium i Göteborg. Här analyseras arbetsplatsen och arbetsuppgifterna, tekniska påfrestningar och åtgärder, (…)
