Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Förbättrad kondition | Träningsplanering Idrott och hälsa A
En inlämning i Idrott och Hälsa A, där eleven fått i uppgift att sätta ihop en träningsplanering och följa den. Fokus i denna träningsplanering ligger på att förbättra elevens kondition, och i texten (…)
-
Hälsoprojekt | Träning, kost och ideal Idrott och hälsa A
Ett längre hälsoprojekt vars syfte är att undersöka fysisk status, veta hur kroppen fungerar vid träning och vad det ger för effekter, lära känna sig själv ur en träningssynpunkt samt få självinsikt o (…)
-
Stress | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa
Ett fördjupningsarbete om stress där eleven bland annat skriver om orsaker till stress och hur man kan hantera den. (…)
-
Förbättring av kondition | Träningsprogram Idrott och hälsa 2
Ett träningsprogram som avser att förbättra elevens kondition under en 6-veckors period. Eleven redogör för ett utförligt schema för varje vecka och förklarar upplägget, och programmen innehåller både (…)
-
Träning | Hälsoprojekt Idrott och hälsa A
Ett hälsoprojekt där eleven berättar om sin träning och vad det har gett för resultat för henne. (…)
-
Kroppsideal och livsstil | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift där eleven diskuterar vilka kroppsideal som råder i samhället, om det är sunt och hur han själv ser på de ideal som råder. Eleven diskuterar bland annat modellkulturen och gymkult (…)
-
Anatomi och fysiologi | Frågor och svar Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Frågor med mycket korta svar inom anatomi och fysiologi. Fokus ligger bland annat på skelettet, lederna, muskler, nervsignaler, energi och kärlsystemet - se alla frågor som besvaras under "Innehåll". (…)
-
Kroppsideal för män och kvinnor idag | Idrott och Hälsa Idrott och hälsa A
En kort, diskuterande text i Idrott och Hälsa, där eleven beskriver dagens kroppsideal för män och kvinnor. Vidare så argumenterar eleven även för att även om man bör träna och äta nyttigt, så är dess (…)
-
Träningsplanering utifrån utvecklingsbehov | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En träningsplanering utifrån elevens individuella utvecklingsbehov. Här har eleven inkluderat ett flertal övningar till de muskelgrupper som belyses mest. Dessutom förs en diskussion kring träningens (…)
-
Konditionsträning | Träningsrapport Idrott och hälsa A
En träningsrapport i Idrott & Hälsa A där eleven har skrivit om sin konditionsträning under sju veckor och gjort en analys av resultatet utifrån det. (…)