Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Träningspass på gym | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En kort inlämningsuppgift där eleven redogör för ett träningspass på gym. Fokus ligger på uppvärmning (på cykel) samt styrketräning på maskiner av kroppens största muskler. (…)
-
Ergonomi, sömn och stress | Instuderingsfrågor Idrott och hälsa 2 - specialisering
Instuderingsfrågor som handlar om ergonomi, stress och sömn. Deras påverkan på kroppen och vår hälsa redogörs för här genom att frågor kring stressorer, följder av stress, vikten av sömn och av en god (…)
-
Träningslära | Frågor och svar Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En utförlig text med frågor och svar kring träningslära. Fokus ligger bland annat på det positiva med träning, prestationsförmåga, uppvärmning, kondition, puls, olika typer av träning samt träningsvär (…)
-
Praktik på äldreboende | Arbetsplatsanalys Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En arbetsplatsanalys utifrån elevpraktik som gjorts vid ett äldreboende. Fokus ligger främst på miljöfaktorer (arbetshygien), ergonomiska faktorer (arbetsskador och belastning) samt psykosociala fakto (…)
-
Hälsodagbok | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 2
Det här är en fördjupningsuppgift i Idrott och hälsa 2, i form av en hälsodagbok. Här beskriver eleven generellt vad som kan inverka på en persons hälsa, till exempel kost, socialt umgänge och droger. (…)
-
Epilepsi | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa A
En fördjupningsuppgift om epilepsi där eleven bland annat redogör för olika typer av anfall, vad som händer i hjärnan och hur man ska agera om man ser någon med ett epileptiskt anfall. Notera att det (…)
-
Inlämningsuppgift om Fysisk Aktivitet - Idrott och Hälsa Idrott och hälsa B
En uppsats i Idrott och Hälsa som redogör för betydelsen av fysisk aktivitet och dess betydelse för vår kroppsliga förmåga och hälsa. Vidare så ger eleven exempel på hur en idrottslektion skulle kunna (…)
-
Fördjupningsuppgift: Ergonomi på byggarbetsplats och framför dator - Idrott och hälsa Idrott och hälsa
En fördjupningsuppgift som undersöker ergonomi inom byggbranschen samt för elever och lärare som sitter mycket framför datorer. Vidare så diskuterar eleven även hur ergonomiska problem (fysiskt och ps (…)
-
Idrottpsykologi | Psykisk hälsa Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En fördjupningsuppgift i Idrottspsykologi, som undersöker begreppet "psykisk hälsa". Fokus ligger bland annat på miljö, uppväxt, stress och fysisk aktivitet. Vidare så reflekterar eleven även över s.k (…)
-
Uthållighet och kondition | Träningsplan Idrott och hälsa A
Eleven har planlagt och genomfört ett längre träningsschema, där målsättningen är att förbättra sin uthållighet och kondition. I uppgiften inkluderas en utförlig plan av träningsprogrammet, och med hj (…)
