Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Hälsoprojekt: Armhävningar - Idrott och hälsa 1 Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett hälsoprojekt där elevens mål varit att förbättra sin uthållighet och kapacitet vad gäller att utföra armhävningar. Eleven inleder med att beskriva syftet med sitt hälsoprojekt och varför armhävnin (…)
-
Förbättrning av kondition: Coopertestet | Träningsprogram Idrott och hälsa 2
Ett träningsprogram med fokus på förbättring av kondition. Eleven lägger, med utgångspunkt i resultaten av sitt coopertest (när man springer så långt som möjligt på 12 minuter), ett program för hur ho (…)
-
Uppsats om Ergonomi Idrott och hälsa A
Uppsatsen handlar om Ergonomi, Inledning Ljus Lyft Ljud och buller Stress Utdrag: "Att trivas med sitt arbete handlar inte bara om att det man jobbar med är roligt eller att ens kollegor är trevlig (…)
-
Kondition och syreupptagningsförmåga | Träningsprogram Idrott och hälsa A
Ett träningsprogram skapat av en elev som vill förbättra sin kondition, maximala syreupptagningsförmåga och uthållighet. Fokus ligger därför främst på anaerob träning, där eleven genomför kortinterval (…)
-
Friluftsliv: Livsstil, kultur och social träning | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En Inlämningsuppgift om friluftsliv, där eleven utifrån ett personligt perspektiv redogör för vad friluftsliv som livsstil, kulturellt friluftsliv samt social träning utomhus innebär.Notera att det sa (…)
-
Hälsocoach: Kost och fysisk aktivitet | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett utförligt fördjupningsarbete i form av tips från en hälsocoach gällande kost och fysisk aktivitet. Eleven tar rollen av en hälsocoach och berättar för sin kund om vad man ska äta och när, vad man (…)
-
Ergonomi | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En kortare fördjupningsuppgift med fokus på ergonomi, där eleven analyserar sin mammas arbetsplats utifrån olika ergonomiska hjälpmedel som finns till hands för de anställda. Eleven reflekterar över b (…)
-
Träning, kroppsideal och doping | Essä Idrott och hälsa A
En essä i Idrott och Hälsa, där eleven diskuterar varför man tränar, vilka som tränar (könsfördelning mellan idrotter) kroppsideal inom olika typer av idrott samt doping. Notera att källor saknas. (…)
-
Ergonomi vid kontorsjobb och fysiskt arbete | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En inlämningsuppgift där eleven beskriver ergonomi vid två olika typer arbete: kontorsjobb (för en rektor) och fysiskt arbete (för en vaktmästare). Fokus ligger på vilka potentiella problem som kan up (…)
-
Kost | Fördjupningsuppgift Idrott och hälsa
En fördjupningsuppgift där eleven skriver om hur man bör äta och hur man ska anpassa sin kost efter träning och livsstil. (…)