Hjälp med Idrott och Hälsa

En kortare inlämningsuppgift i Idrott och Hälsa, där eleven presenterar sin egna träningsdagbok för styrketräning. Eleven beskriver vilken typ av styrketräning som utförs, och hur många repetitioner. (…)

Eleven har planlagt och genomfört ett längre träningsschema, där målsättningen är att förbättra sin uthållighet och kondition. I uppgiften inkluderas en utförlig plan av träningsprogrammet, och med hj (…)

En Fördjupningsuppgift om hur kroppen regerar vid träning och olika träningstyper. Fokus ligger på olika typer av träning, intensitet och pulszoner (vardagsmotion, lågintensiv träning, distansträning, (…)

Ett träningsschema vars syfte är att uppnå ett personligt satt mål, med fokus på utvecklingen av kondition och styrka. Eleven har 6 veckor till att uppnå målen, och redogör bl.a. för sina resultat med (…)

En essä i Idrott och Hälsa, där eleven diskuterar varför man tränar, vilka som tränar (könsfördelning mellan idrotter) kroppsideal inom olika typer av idrott samt doping. Notera att källor saknas. (…)

En inlämningsuppgift som lyfter fram kontorsmiljö från ett ergonomiskt perspektiv. Eleven kommer med olika förslag på hur man kan förbättra ergonomin i en kontorsmiljö, och diskuterar även ämnet med (…)

En diskuterande text om hur fysisk aktivitet påverkar människans hälsa och psyke. Eleven tar utgångspunkt i sina egna träningsvanor, och redogör även för fördelarna med träning för samhället och för m (…)

En sammanfattning som handlar om tobak och rökning. Sammanfattningen berättar om tobakens konsekvenser för både den enskildes hälsa och samhället i stort. (…)

En diskuterande text om dam- och herrfotboll med fokus på normer och kroppsideal. I texten diskuteras de könsnormer som påverkar fotbollsspelare och som kan göra att damfotbollen värderas lägre än her (…)

En aktivitetsanalys där eleven analyserar sitt resultat av en periods träning som en del av sin träningsdagbok. Eleven resonerar också kring olika typer av styrkeövningar, med fokus på träning för mag (…)