Hjälp med Idrott och Hälsa

En fördjupningsuppgift som undersöker ergonomi inom byggbranschen samt för elever och lärare som sitter mycket framför datorer. Vidare så diskuterar eleven även hur ergonomiska problem (fysiskt och ps (…)

Ett träningsschema vars syfte är att uppnå ett personligt satt mål, med fokus på utvecklingen av kondition och styrka. Eleven har 6 veckor till att uppnå målen, och redogör bl.a. för sina resultat med (…)

En kort inlämningsuppgift om ergonomi i klassrummet. Här beskrivs först en typisk, "oergonomisk" situation i skolan, där eleven avslutar med att föreslå hur man bäst kan hantera detta. (…)

En inlämningsuppgift om hur miljön i skolan är. Eleven har undersökt olika lokaler och skrivit ner fördelar och nackdelar. Eleven läser kursen Idrott och hälsa A och går i årskurs 3 på Samhällsvetensk (…)

En uppsats i Idrott och Hälsa som redogör för betydelsen av fysisk aktivitet och dess betydelse för vår kroppsliga förmåga och hälsa. Vidare så ger eleven exempel på hur en idrottslektion skulle kunna (…)

En kort fördjupningsuppgift som handlar om styrketräning och hur det påverkar oss mentalt och fysiskt. Här berättas både om vad styrketräning är, hur man ska tänka kring den och lägga upp den, samt om (…)

En inlämningsuppgift i Idrott och hälsa 1 om friluftsliv. Eleven diskuterar hur det kan användas för att förbättra folkhälsan, och redogör även för kopplingen mellan friluftsliv och vårt biologiska sa (…)

En kort inlämningsuppgift i Idrott och hälsa med fokus på ledarskap, som redogör för hur en planering av ett träningspass gick till. Eleverna berättar om hur de har lagt upp en idrottslektion och akti (…)

Frågor och svar om idrott och hälsa. Konditions- och styrketräning, kroppens olika muskler, träningsvärk och uppvärmning är några av de saker som redogörs för. (…)

En utförlig text med frågor och svar kring träningslära. Fokus ligger bland annat på det positiva med träning, prestationsförmåga, uppvärmning, kondition, puls, olika typer av träning samt träningsvär (…)