Hjälp med Idrott och Hälsa
-
Pulsmätning - Labbrapport i Idrott och hälsa A Idrott och hälsa A
En laborationsrapport vars syfte är att undersöka hur pulsen varierar vid vila jämfört med fysiskt arbete, samt resonera kring vad denna variation beror på. Detta görs med hjälp av pulsmätning. (…)
-
Fördjupningsuppgift: Ergonomi på byggarbetsplats och framför dator - Idrott och hälsa Idrott och hälsa
En fördjupningsuppgift som undersöker ergonomi inom byggbranschen samt för elever och lärare som sitter mycket framför datorer. Vidare så diskuterar eleven även hur ergonomiska problem (fysiskt och ps (…)
-
Hälsocoach: Kost och fysisk aktivitet | Fördjupningsarbete Idrott och hälsa 1 - Specialisering
Ett utförligt fördjupningsarbete i form av tips från en hälsocoach gällande kost och fysisk aktivitet. Eleven tar rollen av en hälsocoach och berättar för sin kund om vad man ska äta och när, vad man (…)
-
Friluftsliv och folkhälsa | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En inlämningsuppgift i Idrott och hälsa 1 om friluftsliv. Eleven diskuterar hur det kan användas för att förbättra folkhälsan, och redogör även för kopplingen mellan friluftsliv och vårt biologiska sa (…)
-
Idrottsanalys: Effekter av träning och att träna och äta rätt Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En idrottsanalys som resonerar kring effekten av träning samt vikten av att träna och äta rätt. Analysen utgår från givna frågor om exempelvis vad som händer i kroppen vid träning. (…)
-
Ergonomi och stress | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En inlämningsuppgift i Idrott och hälsa 2 med fokus på ergonomi och arbetsmiljö. Eleven redogör bl.a för förhållandena i sin gymnasieskola, med utgångspunkt i både och fysisk och psykosocial miljö, oc (…)
-
Träningslära | Frågor och svar Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En utförlig text med frågor och svar kring träningslära. Fokus ligger bland annat på det positiva med träning, prestationsförmåga, uppvärmning, kondition, puls, olika typer av träning samt träningsvär (…)
-
Nödsituation och HLR | Sammanfattning Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En sammanfattning som handlar om vad man gör i en nödsituation och hur man utför HLR (hjärt- och lungräddning). Här berättas kort och i punktform hur man går tillväga. (…)
-
Träningspass på gym | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 2
En kort inlämningsuppgift där eleven redogör för ett träningspass på gym. Fokus ligger på uppvärmning (på cykel) samt styrketräning på maskiner av kroppens största muskler. (…)
-
Friluftsliv: Livsstil, kultur och social träning | Inlämningsuppgift Idrott och hälsa 1 - Specialisering
En Inlämningsuppgift om friluftsliv, där eleven utifrån ett personligt perspektiv redogör för vad friluftsliv som livsstil, kulturellt friluftsliv samt social träning utomhus innebär.Notera att det sa (…)
